今日はソーシャルスキルトレーニング（SST）で、「いろんなきもち」について学びました。
スライドを見ながら、さまざまな感情や表情について考えた後、ペットボトルとリュックを使った活動を行いました。
ペットボトルを一人ひとりの「気持ち」に見立て、水の量で感情の大きさや重さを表現しました。また、❤️マークのついたリュックを背負うことで、「気持ちを持っている状態」を体験しました。
活動の中では、「嫌なことがあった時」「嬉しいことがあった時」などを想像しながらペットボトルの水を増やしたり減らしたりし、自分の気持ちを見える形で表現しました。
実際にリュックを背負ってみることで、「気持ちが重いと大変」「嬉しい気持ちだと軽く感じる」など、それぞれが感じたことを言葉にする姿が見られました。また、お友達の考えを聞きながら、同じ出来事でも感じ方が違うことに気づく機会にもなりました。
楽しみながら感情について学び、自分や相手の気持ちを考える良い時間となりました。
また、目には見えない『気持ち』を、重さとして体験することで、感情をより身近に感じることができました✨
